こんにちは。

骨盤の歪みが原因で脚がむくむ？

めぐみ整骨院です。

脚のむくみって気にした事ないですか？

 

 

当院に来られる女性の患者さまにも、

悩んでいる方が非常に多い症状です。

約９割くらいの方が気にされています。

自分でふくらはぎを毎晩マッサージしているのにむくみがとれない。

朝になって起きても重い感じがする。

夕方になると脚がパンパン。

っていう方が多いです。

ご自分でふくらはぎをマッサージをしていても変化が見られないっていう事は、

硬さやむくみ感の原因はふくらはぎには、無い！！

っていう事かもしれません。

他の部分にあるんですね。

人は二足歩行で生活していますよね。

主に立ったり、座ったり、歩いたりしているわけです。

重力に逆らって生活していますので、

悪い姿勢が続くと…

骨盤・膝・足首に負担がかかってしまい、

ふくらはぎ内の筋肉が緊張してしまいます。

筋肉が緊張してしまえば血液の流れも悪循環になってしまいます。

老廃物も蓄積されてしまい、

むくみや硬さ、重さの原因になってしまうんです。

見た目もふくらはぎが太く見えてしまいます。

では、

解消するにはどうすれば良いのか…？？

・水分をマメに補給する。

水分が不足している可能性も考えられます。

お水やお茶を１日かけて約２リットル位飲みましょう。

カラダに水分が吸収されますと血液の流れが良くなり筋肉に柔軟性が出てきます。

・ウォーキングなどの軽い運動をする。

運動不足も考えられます。

普段運動をしていない方は、歩くことから始めてみて下さい。

急な運動は逆にカラダを壊してしまう場合もあります。

・バランスの良い食生活をこころがける。

人間の正常な代謝活動を行うためには現在わかっているだけでも最低47種類の栄養素が必要だと言われています。

（実際には100種類が必要だと言われています。）

よく「１日40品目食べましょう。」

と言われていますが実際には食べれている人はかなり少ないと思います。

１種類でも欠乏状態になると他の栄養素も働かなくなり様々な健康障害を引き起こしてしまい老化も促進しやすいのです。

野菜だけ食べる。

肉だけ食べる。

ごはんだけ食べる。

とかでは無く１食のうちすべての栄養素が摂れるような食生活が理想です。

・整体で骨格の歪みを整える

これが一番最短で効果を実感しやすいです。

骨盤を中心に骨格を矯正してあげると、重心の軸が安定して真ん中にくるのでバランスが整い安定します。

歩いたり、立ったり、座ったりしてもふくらはぎにかかる負担が減ります。

血液の流れが良くなるので、老廃物も蓄積され見た目にも変化が！！

仙台市めぐみ整骨院での骨盤矯正を受けると…

・脚が長く見える

・脚のラインがキレイになる

・脚が細く見える

という効果が期待できます。

自分ではどうにもならない…

というあなた！！

ぜひ仙台市めぐみ整骨院の骨盤矯正を体験してみて下さい。

 

 

 

骨盤矯正を中心とした骨格矯正で従来のエステや整体でたどりつけなかた驚きの効果を実現します。

 

 

 

 

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