こんにちは。

猫背・肩こりを解消する方法

めぐみ整骨院です。

当院では、

身体の歪みを整えてキレイになりたい。

身体の歪みを整えて健康になりたい。

と思っている方が多数来院されております。

ここ最近では、

・頭痛

・肩こり

・腰痛

などは現代病とまで言われるようになりました。

デスクワークでの作業では、

同じ姿勢で座ってる時間が長くなりパソコンと常に向き合いっぱなしですよね。

この状態が続くと…

カラダに負担がかかってしまう為、姿勢を保つのが難しくなっていくんです。

みなさんも経験あると思いますが、

お尻が「ムズムズ」してきませんか？

これが耐えられなくなり脚を組んだり背もたれに寄りかかるような座り方へとなってしまいます。

それが…

骨盤を歪み始める原因をつくってしまうんです。

骨盤が歪んでくると、

肩周辺や胸の筋肉にも影響が生じ、

肩が前に巻き込まれるような状態になってしまいます。

頭は前に突き出てる状態です。

 

 

頭の重さは成人で約5キロと言われています。

前に傾けば傾くほど、

体感で感じる重さは…

１５°で１２キロ！！

４５°で２２キロ！！

だから肩が凝ったり背中がパンパンになってしまうんです。

その姿勢が首の筋肉を緊張させ、

脳へ血液がうまく流れなくなってしまい頭痛を引き起こしてしまいます。

座っている姿勢が永く続くとこんな問題もあるんです。

お尻周りや股関節付近、太もも全体の筋肉が硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなるとその筋肉周辺の血液の流れが滞ってしまうんです。

血液の流れが悪いってことは、

代謝量が低下してしまい、

体にとって不要な老廃物が蓄積されやすくなります。

どうしても作業してると時間はあっという間に過ぎてしまうと思いますが、

体にかかる負担はとんでもなく重くなってしまうんです。

肩こりや腰痛、頭痛などの症状が感じでいない方も、

こういったことってないですか…？？

最近、太ってきたかな？

疲れが抜けない。

夜が来てもなかなか眠れない。

朝、すっきり起きれない。

脚がむくむ。

頭がボーッとする。

症状は感じていなくても、体の中に隠れている事もあるんです。

こまめに、

休憩を入れたり、

水分補給したり、

体操したり、

ストレッチしたり、

することをオススメします。

姿勢や骨盤などカラダに関することが気になる方はお気軽にご相談下さい。

仙台市めぐみ整骨院で骨盤矯正を受けた方は

骨盤矯正で姿勢が良くなった。

骨盤矯正で、猫背が改善した。

骨盤矯正で痩せた。

骨盤矯正で肩こり・腰痛・頭痛が緩和した。

周りから痩せたんじゃないと言われるようになった。

 

という方が続出しています。

気になる方はぜひ！！

 

 

ご予約はこちらです。

普段地下鉄を利用される方は、

仙台市営地下鉄南北線愛宕橋駅西口で降りていただくと、

当院は目の前にあるので非常に便利です。

 

 

車でお越しの方は、

当院から徒歩１分圏内にコインパーキングがございます。

ご利用の方にはサービス券をお渡ししております。

 

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