「赤ちゃんを抱き上げるたびに腰が痛い」「朝起き上がるのもつらい」「授乳の姿勢が続いてから腰が張り続けている」 仙台市内の産後ママさんからこうした産後の腰痛に関する相談が後を絶ちません。 産後の腰痛は単なる「疲れ」ではなく、骨盤の歪みや開きが根本原因であることがほとんどです。 仙台市若林区のめぐみ整骨院では、産後専門の骨盤矯正によって腰痛を根本から改善し、 多くのママさんが痛みのない日常生活を取り戻しています。
産後の腰痛はなぜ起こるのか？
産後の腰痛の原因は、大きく3つに分けることができます。
① 骨盤の開き・歪みによる姿勢の崩れ 妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤周囲の靱帯が緩み、骨盤が開いた状態になります。産後、この骨盤が本来の位置に戻らないまま固定されると、体全体の重心バランスが崩れ、腰椎に過大な負担がかかり続けます。これが産後の慢性腰痛の最大の原因です。
② 育児中の不良姿勢の積み重ね 授乳・抱っこ・ベビーカーの押し方・おむつ替えなど、産後の育児は前かがみの姿勢が連続します。この姿勢が習慣化すると、骨盤が前に傾いた「反り腰」の状態になり、腰の筋肉が常に緊張を強いられます。その結果、腰痛が慢性化してしまいます。
③ 筋力低下と体幹の弱化 妊娠中の安静によってインナーマッスルや体幹の筋力が低下しています。体を支える筋肉が弱まると、その分を腰の筋肉がカバーしなければならず、腰への負担が集中します。
これら3つの原因が複合的に絡み合っているため、産後の腰痛は「湿布を貼れば治る」「マッサージをすれば楽になる」という対処療法では根本解決になりません。
めぐみ整骨院の産後腰痛へのアプローチ
仙台市若林区のめぐみ整骨院では、産後の腰痛に対して「骨盤の歪みを根本から整える」アプローチをとっています。
全身の徹底検査からスタート
施術前には骨盤の開き・歪みだけでなく、全身の状態を細かく検査します。「どこがどのように歪んでいるのか」「なぜ腰痛が起きているのか」「何回の施術で改善できるのか」を患者様にわかりやすく説明してから施術に入るため、「何をされているかわからない」という不安がありません。
ソフトな手技で骨盤・腰椎を整える
当院の施術はボキボキと鳴らすような強い刺激を一切使いません。必要最小限の圧で筋肉と靱帯を緩め、骨盤を本来の位置へ導くソフトな手技です。施術中に痛みは伴わず、眠ってしまう方もいらっしゃるほどです。産後1ヶ月から対応しており、帝王切開の方は傷口が塞がった産後1〜2ヶ月後から施術可能です。
1回目から腰痛の変化を実感
仙台市若林区在住・M.A様（30歳）は「2人目出産後、朝起き上がるのも大変だった腰の痛みが1回目の施術で楽になった」と報告しています。仙台市若林区在住・S.K様（25歳）も「何回も通ううちに膝の痛みがなくなり、腰痛もだいぶ楽になった」と語っています。 ※効果には個人差があります。
日常生活での腰痛予防アドバイス
施術だけで終わらず、腰に負担をかけない授乳姿勢・抱っこの仕方・自宅でできるストレッチなど、日常生活での改善ポイントもアドバイスします。整えた体を維持するための知識を提供することで、腰痛の再発予防にもつなげています。
産後腰痛のよくある質問
Q: 産後の腰痛は放置しても自然に治りますか？
A: 骨盤の歪みが原因の場合、放置すると慢性化し、肩こり・頭痛・膝痛・尿漏れなど全身に症状が広がることがあります。
早めのケアが重要です。
Q: 授乳中でも施術は受けられますか？
A: 授乳中の方も問題なく施術を受けていただけます。授乳スペースも完備しています。
Q: 産後1年以上経っていますが腰痛は改善しますか？
A: 改善できます。当院では産後10年までの方の腰痛改善実績があります。
めぐみ整骨院 基本情報
住所: 宮城県仙台市若林区土樋103 メゾンドール田村1階
アクセス: 地下鉄南北線「愛宕橋駅」西口から徒歩1分
TEL: 022-227-5211
営業時間: 月・火・木・金 9:00〜12:00／15:00〜20:00、土 9:00〜14:00
定休日: 水曜・日曜・祝日 駐車場: 専用2台完備＋近隣コインパーキング多数（サービス券あり）
予約: 電話・LINE(@xil4913c)・メールフォーム
産後の腰痛に悩む仙台市内のママさん、まずはめぐみ整骨院にご相談ください。1回の施術から確
かな変化を実感いただけます。
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