仙台で産後骨盤矯正・骨盤矯正の専門家
めぐみ整骨院です。
【骨盤矯正での効果について】を徹底解説〜
骨盤矯正で骨盤の歪みを正常な場所に
戻してあげることで
身体の痛みや不調を改善し、
体型に変化をもたらせ、
体重減少までカバーできる施術法です。
骨盤自体、体重や重力によって
大きな負担がかかり、
長時間の同じ姿勢などの不良姿勢、
抱っこ等、抱っこ紐など、
ベビーカーの押す姿勢、
床から抱き上げる際の腰部の負担、
さらには運動不足などの原因で
骨盤が歪みやすくなります。
骨盤の歪みによって、
あらゆる身体の不調として体重が減らない、
体型が変わらない、痛みが取れないなど、
さまざま不調を引き起こすことがあります。
骨盤矯正にはいろいろな施術方法がある・・・
主なものとして整体、カイロプラクティック、
運動療法、ストレッチなどあります。
これらの方法は骨盤の歪みを調整することで、
神経や筋肉、内臓の働きを改善し、
骨盤が整うことによって
身体の不調などを回復させることができます。
骨盤矯正での効果として
１、肩こり、猫背、腰痛緩和が期待できる
骨盤からの歪みによる、肩こり起きたり、
それが原因で姿勢が悪くなり
猫背になることで
さらに肩こりや首こりが増します。
さらに骨盤の歪みと姿勢の悪さで
腰痛になることがあります。
骨盤矯正を行うことによって
骨盤の位置を正常に戻すことで、
腰痛や肩こりを改善することができます。
２、内臓の働きが良くなる
骨盤の歪むことで内臓の位置のバランスや
動きの質が落ちることがあります。
骨盤矯正をすることで
内臓のバランスを正してくれて
内臓自体の働きが改善することがあります。
生理痛や便秘改善などの効果も期待できます。
３、身体バランス改善
骨盤の歪みが原因で
身体バランスが悪くなって姿勢が悪くなります。
骨盤矯正をすることで骨盤のバランスを整えて
位置が正常になることで、
姿勢改善に大きくつながっていきます。
４、生活環境（育児家事含む）パフォーマンスの向上
骨盤が歪むことで、生活環境、
育児や家事でのパフォーマンスが低下します。
それを骨盤矯正によって、
骨盤を整えることでも身体バランスが整い、
仙骨のバランスも良くなり、
それによって自律神経の状態も良くなれば
ホルモンバランスが整い、
体と心のバランスが取れてこそ、
育児家事の向上につながります。
この生活環境しかり、
育児家事バランスにも大きく影響を
及ぼしている骨盤の歪み。
だからこそ、骨盤矯正という骨盤ケアが
特に注目され、
多くのママに支持されているのだと思います。
まとめますと
骨盤矯正には
様々なところに効果が期待できますが、
注意点も多々あります。
例えば、特に多い事例ですが、
骨盤矯正は力を加えすぎてしまうと
逆に骨盤にダメージを与えかねません。
それによって
骨盤の歪みを助長させてしまったり、
悪化させてしまったりと、
施術者側の技術面、経験日数によっては
リスクになることは知っておきましょう。
短期間で劇的な施術効果を
期待することもありますが、
全員ではないので、
やはり一人一人症状が違うので
短期間で結果として、産後体系が変わった、
デニムが履けるようになった、
ダイエットになった、腰痛が改善したなど
さまざまなケースがあります。
出産によって、骨盤の損傷度合い、
ぎっくり腰的な痛み、尾てい骨の痛み、
恥骨結合離開、腹直筋離開など、
痛みが強い場合は
長期的かつ継続的な骨盤矯正や産後ケアが
必要となる場合があります。
そのため、
骨盤矯正を受ける際には
気をつけるポイントとしましては
信頼できる院を選ぶこと、
自分の体調や症状に合った施術、
専門技術でも
臨床経験が多いところを選びましょう。
ただ、骨盤矯正だけに頼るのではなく、
大事なのは、運動やストレッチなどの
日常的なケアなどの情報を
自ら動いてキャッチすること。
この生活習慣を改善していくことこそ、
効果的な骨盤ケアができるかもしれません。
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