こんにちは。

仙台で立ち仕事での腰痛や体の歪みは骨盤矯正専門整体

めぐみ整骨院です。

前回はデスクワークをされている方に関して話しましたが、

「立ち仕事ってどうなんですか？？」

っていう質問が多かったので、

立ち仕事をされている方に関していきましょう。

長時間立っている姿勢を続けるとカラダの負担はどうなっていくのか？

歪みがあまり無く、カラダを支える筋肉がしっかりついている方は、

長時間立ってても疲れづらいです。

腰が痛くなったり、肩や背中にハリが感じることもあまり無いと思います。

しかし…。

少しでも歪みがあったり、

カラダを支える筋肉の量が少ない方は、

長時間立ちっぱなしでいる事が困難になります。

どちらか片側に体重を載せて立ったり。

気持ち体重を踵側に載せるよう立ったり。

足の外側に荷重がかかってしまったり。

するはずです。

この時点で骨盤がゆがみ始めます。

骨盤が歪んでくると…

カラダの重心バランスがくずれてしまいます。

重心の軸は真ん中に無い状態です。

カラダは左右非対称になってしまうんです。

腰、膝、肩、背中などに負担がかかりやすくなってしまいます。

負担がかかった状態が続いてしまうと…

カラダに流れている血液やリンパ液などの循環が滞り悪循環に！！

最近脚がむくむようになった。

夕方になると脚がパンパン。

疲れがとれない。

腰やひざが痛む。

肩がこる。

背中がはってくる。

猫背になってきた。

姿勢が悪いと言われるようになった。

バストの位置が下がってきた。

太ってきた。

下半身太りが気になる。

お腹がぽっこりしてきた。

顔がゆがんできた。

顔がたるんできた。

朝起きると、顔がむくむ。

などのお顔や体型などのプロポーションにまで影響が出る場合もあります。

ご自身で予防するとしたら…

インナーマッスルを鍛えてあげる。

下半身を中心としたストレッチなどを入念に行っていただく。

入浴を長めにする。

と良いかと思います。

身体を温めると血液循環が良くなります。

筋トレやストレッチをすると筋肉に柔軟性が生まれます。

結果⇒良い姿勢を維持できるようになっていきますよ。

「自分ではどうにもならない…」

とお困りの方は、ぜひご相談下さい。

今なら…。

 

 

骨盤矯正を中心とした独自の骨格矯正技術で、

従来のエステや整体ではたどりつけなかった驚きの効果を実現します。

 

 

 

 

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