こんにちは。

産後ダイエットと骨盤矯正　仙台市

めぐみ整骨院です。

産後、キレイになるためにはどうすれば良いのか？

産後ダイエットしたい。

なかなか体型が戻らない。

産後太りを解消したい。

おしゃれをしたいのに楽しめない。

というお悩みをお持ちのあなた！！

どうせならキレイに痩せたいですよね。

ただ体重を落とすだけのダイエットはやめましょう。

体重を落とすことを目的にするのはダイエットではなく減量です。

そこを目的にするとキレイには痩せれません。

産後の方は、

カラダの歪みや運動不足などで、

代謝量が下がっているので、なかなか体型だったり体重に変化が出づらいのです。

そこで重要なことは…

まずは基礎代謝量を増やすことが一番大事です。

産後の方は、

骨盤が開いたままの状態となっており、

それが原因で、

内臓の位置が下がっていたり、

ろっ骨の位置が変わったりして、

呼吸がしづらい状態になっている場合がほとんどです。

呼吸が深く吸えていない人は、

血液の流れが悪くなっている可能性が非常に高いです。

血液の流れが悪循環だと、

カラダにとってあまり必要のない老廃物などが蓄積されやすくなってしまいます。

って事は…

血液の循環をよくすれば良いわけです。

仙台市めぐみ整骨院で骨盤矯正をすると、

骨盤の開きやゆがみが整います。

骨盤の歪みが整うと、

内臓の位置が正常な位置に近づいていきます。

そして、上半身のバランスまで良くなりろっ骨の位置まで正常に！！

呼吸が吸いやすくなり、老廃物が外に出やすくなります。

また自律神経も安定していくのでホルモンバランスも良くなっていきます。

こういった感じで、

まずは…

土台である骨盤の歪みを整え、

基礎代謝量を上げてからが、

痩せる為の第一歩です。

無理に食事制限や極度の運動を行っても土台が安定していなければ、

体質が変わっていないのでリバウンドしやすくなります。

最初に行う事は…

まずは、「カラダの歪みを整える」です。

特に骨盤を整えることは、かなり大事ですよ。

普段地下鉄を利用される方は、

仙台市営地下鉄南北線愛宕橋駅西口で降りて頂くと、

当院は目の前にあるので非常に便利です。

 

 

車でお越しの方は、

当院から徒歩１分圏内にコインパーキングがございます。

ご利用の方にはサービス券をお渡ししております。

 

仙台市めぐみ整骨院の骨盤矯正やダイエットに関する人気のブログはこちらです。